Ингредиенты: лаваш (пластины), брынза, красная рыба (соленая или копченая), чеснок, зелень, майонез. Приготовление: Рыбу и брынзу измельчить (можно сделать

Нам понадобятся: 1 свекла среднего размера, 1 зеленое яблоко типа «Семеринки», горсть изюма, ? стакана чернослива без косточек, сметана или сливки.

Ингредиенты: Скумбрия горячего копчения – 200 г Адыгейский сыр – 200 г Свежий огурец 2 вареных яйца Легкий йогурт без ароматизаторов и вкусовых добавок

Ингредиенты: 500 гр бамии, 40 мл растительного (оливкового) масла, ? лимона, перец черный молотый, соль, зелень петрушки, мелкие томаты для украшения.

Ингредиенты: грецкие орехи, ананасы консервированные, шампиньоны консервированные, печень говяжья, сыр твердых сортов, чеснок, майонез. Пропорции продуктов

Ингредиенты: макароны (любые) – 500 гр, цукини – 400 гр, морковь – 3 шт. среднего размера, ветчина – 300 гр, красный винный уксус – 3 ст.

Как известно, яблоки содержат в себе довольно большое количество витамина C, который, в свою очередь, помогает нам выздоравливать быстрее. ;

Ингредиенты: свежий огурец, чеснок, растительное (оливковое) масло, соль. Приготовление: Огурец измельчить. Чеснок раздавить в чеснокодавилке или потереть на терке.

Ингредиенты: рукола (она же рокет-салат или гусеничник), листья свеклы, листья мизуны, 1 авокадо, 1 сладкий перец (красный), 1 головка фиолетового лука.

Среди продуктов, популярных в Японии и постепенно покоряющих мир, не последнее место занимает японская капуста – мизуна. В Японии и на Тихоокеанском побережье